膝盖长骨刺是一种常见的骨骼退行性疾病，目前尚无根治的方法，但可以通过治疗缓解症状、延缓病情进展。以下是一些治疗方法：
1.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛、改善关节活动度。
3.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量、改善关节活动度，但要避免过度运动和剧烈运动。
4.手术治疗：如果骨刺严重影响关节功能，可以考虑手术治疗，如关节镜下清理术、截骨术、人工关节置换术等。
需要注意的是，膝盖长骨刺的治疗方法应根据个体情况选择，治疗过程中要注意休息、保暖，避免长时间站立、行走，避免爬山、爬楼梯等运动。同时，要定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。