早上起来腰疼可能由以下原因引起：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬都可能导致腰部不适。建议选择硬度适中的床垫，以保证腰部得到充分的支撑。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉劳损。可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰疼。还可能伴有下肢麻木、无力等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.泌尿系统感染：如肾炎、肾盂肾炎等，也可能引起腰疼。同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，也可能导致腰疼。疼痛可能在经期或性生活后加重。
6.强直：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，早期可能表现为腰疼，尤其是在夜间或晨起时。还可能伴有晨僵、关节疼痛等症状。
7.其他：内脏疾病、骨质疏松、外伤等也可能引起腰疼。
如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行腰部锻炼。