吃玉米后胃胀，可能是由于玉米本身的原因，也可能是自身消化功能不好引起的。可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：
暂时禁食：如果吃玉米后胃胀的症状比较明显，应暂时禁食，让胃得到充分的休息。
调整饮食结构：吃玉米后胃胀，以后应避免再吃玉米，同时要少吃或不吃豆类、红薯等容易产气的食物，以免加重胃胀的症状。
多吃清淡易消化的食物：可以多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，以减轻胃的负担。
2.适当运动：
散步：吃玉米后胃胀，可以在饭后适当散步，促进胃肠蠕动，帮助消化。
腹部按摩：顺时针按摩腹部，也可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀的症状。
3.药物治疗：
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可以增强胃肠蠕动，促进胃排空，缓解胃胀的症状。
消化酶制剂：如复方消化酶、胰酶肠溶片等，可以补充消化酶，帮助消化，缓解胃胀的症状。
中成药：如木香顺气丸、气滞胃痛颗粒等，可以疏肝理气，和胃止痛，缓解胃胀的症状。
如果吃玉米后胃胀的症状比较严重，或者通过上述方法治疗后症状没有缓解，建议及时就医，以免延误病情。