吃了玉米后肚子发胀，可能是由以下原因引起的：
1.消化不良：玉米中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状。
2.过敏：少数人可能对玉米过敏，食用后会出现过敏反应，导致肚子发胀、腹痛、腹泻等症状。
3.其他：食用过多的玉米还可能导致肠道产气增多，引起肚子发胀。
针对吃了玉米后肚子发胀的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：适量食用玉米，同时搭配其他易消化的食物，如米粥、面条等。
2.注意饮食卫生：食用新鲜的玉米，避免食用变质的玉米。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，缓解腹胀症状。
4.适当运动：适量运动，如散步、瑜伽等，有助于促进消化。
5.药物治疗：如果腹胀症状较为严重，可以在医生的指导下服用促消化药物，如多酶片、健胃消食片等。
需要注意的是，如果肚子发胀的同时还伴有腹痛、呕吐、腹泻等症状，可能是其他疾病引起的，建议及时就医，明确诊断。此外，对于本身就有胃肠道疾病的人群，应避免食用过多的玉米，以免加重病情。