吃了玉米肚子胀可能是由于以下原因：
1.玉米本身不易消化：玉米中含有较多的膳食纤维，膳食纤维在胃和小肠中难以被消化吸收，进入大肠后可以被微生物发酵产气，导致肚子胀。
2.食用过多：玉米是一种高淀粉、高纤维的食物，如果食用过多，容易导致消化不良，引起肚子胀。
3.胃肠功能紊乱：如果本身胃肠功能紊乱，消化能力较弱，吃了玉米后也容易出现肚子胀的症状。
针对吃了玉米肚子胀的情况，可以采取以下措施：
1.适当活动：可以在饭后适当散步、做家务等，促进胃肠蠕动，帮助消化。
2.按摩腹部：顺时针按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，缓解肚子胀的症状。
3.调整饮食：如果是因为食用过多玉米导致的肚子胀，可以适当减少玉米的摄入量，同时多吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。
4.药物治疗：如果肚子胀的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些促消化的药物，如多酶片、健胃消食片等。
需要注意的是，如果是因为胃肠功能紊乱等疾病导致的吃玉米肚子胀，需要及时就医，进行针对性治疗。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，由于消化功能较弱，更容易出现吃玉米肚子胀的情况，因此在食用玉米时需要适量，并注意饮食搭配。