在常见的水果中，每100克牛油果的热量约为160大卡，是热量最低的水果。
以下是其他热量较低的水果：
1.草莓：每100克约32大卡。
2.蓝莓：每100克约57大卡。
3.柠檬：每100克约35大卡。
4.柚子：每100克约41大卡。
5.芭乐：每100克约41大卡。
这些水果热量相对较低，适合在控制体重或需要控制热量摄入时食用。但需要注意的是，水果的热量还与食用量有关，即使是低热量的水果，过量食用也可能导致热量摄入过多。在饮食中，应保持均衡，适量摄入各种水果和其他食物。
此外，选择水果时，还可以考虑以下几点：
1.多样化：选择不同颜色和种类的水果，以获取丰富的营养。
2.新鲜度：选择新鲜、无腐烂的水果。
3.个体差异：每个人的热量需求和代谢率不同，对水果的反应也可能有所差异。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。