转氨酶高可以吃一些护肝药物，如双环醇、联苯双酯滴丸等，也可以吃一些保肝食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、豆腐等。
转氨酶高的原因有很多，如病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎等。如果转氨酶只是轻度升高，可能是由于熬夜、饮酒、剧烈运动等原因引起的，可以通过调整生活方式来改善。如果转氨酶升高比较明显，或者是由于疾病引起的，需要及时就医，明确病因，并进行针对性的治疗。
在治疗过程中，除了使用药物和食物外，还需要注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态，避免紧张和焦虑。同时，还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。