右手桡骨粉碎性骨折的康复时间和注意事项因人而异，一般需要3-6个月才能恢复正常。以下是一些关于右手桡骨粉碎性骨折康复锻炼的建议：
1.康复时间：
骨折愈合：通常需要6-8周时间，在此期间需要保持骨折部位稳定，避免过度活动。
康复锻炼：骨折愈合后，可以开始进行康复锻炼，包括逐渐增加手部的活动范围和力量。康复时间可能需要3-6个月，具体取决于骨折的严重程度、治疗方法和个人的恢复情况。
2.注意事项：
遵循医生的建议：在康复过程中，要遵循医生的建议，包括何时开始康复锻炼、锻炼的强度和频率等。
逐渐增加活动：在进行康复锻炼时，要逐渐增加手部的活动范围和力量，避免过度活动导致再次受伤。
注意姿势：在进行日常活动时，要注意保持正确的姿势，避免手部受到过度的压力或扭曲。
避免受伤：在康复过程中，要避免手部受到再次受伤，尤其是在进行重体力劳动或运动时。
注意保暖：在寒冷天气或进行冷水浸泡时，要注意手部保暖，避免手部受到寒冷刺激。
3.康复训练：
握拳和伸展：在骨折愈合后，可以开始进行握拳和伸展的练习，每天进行数次，每次持续5-10秒。
旋转手腕：可以进行手腕的旋转练习，每天进行数次，每次持续5-10秒。
手指屈伸：进行手指的屈伸练习，每天进行数次，每次持续5-10秒。
手臂伸展：可以进行手臂的伸展练习，每天进行数次，每次持续5-10秒。
力量训练：在骨折愈合后，可以逐渐进行力量训练，包括使用哑铃或弹性带进行手部和手臂的力量训练。
运动训练：在康复后期，可以逐渐进行运动训练，包括游泳、瑜伽等。
需要注意的是，康复锻炼需要在医生的指导下进行，以确保康复效果和避免再次受伤。同时，如果在康复过程中出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应及时就医。