一般来说，睡前喝纯牛奶不会让人发胖。
纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中的蛋白质和钙可以帮助身体维持肌肉和骨骼的健康，而维生素D则有助于钙的吸收和利用。此外，纯牛奶中的糖分含量相对较低，不会导致血糖急剧上升，也不容易让人发胖。
然而，如果你在睡前喝了大量的纯牛奶，或者搭配了其他高热量、高脂肪的食物一起食用，就可能会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。此外，如果你本身就有乳糖不耐受的问题，喝了纯牛奶后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，也会影响身体健康。
因此，如果你想在睡前喝纯牛奶，建议适量饮用，并选择低脂或无脂的纯牛奶。同时，也要注意饮食的均衡和多样性，避免过度依赖某一种食物。对于特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，建议在医生或营养师的指导下饮用纯牛奶。