睡前喝纯牛奶一般不会导致发胖。纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙等营养成分。但纯牛奶也含有一定的热量，因此如果在睡前饮用过多的纯牛奶，并且其他方面没有注意控制，可能会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。
以下是一些关于睡前喝纯牛奶的建议：
1.控制饮用量：虽然纯牛奶不会直接导致发胖，但过量饮用仍可能增加热量摄入。建议睡前饮用100-200毫升的纯牛奶，不要过量。
2.注意其他饮食：如果睡前还吃了其他高热量、高脂肪的食物，那么喝纯牛奶可能会对体重产生影响。因此，需要注意整体的饮食摄入，保持均衡。
3.个人体质差异：每个人的身体代谢情况不同，对食物的反应也可能有所差异。如果你担心睡前喝纯牛奶会发胖，可以根据自己的身体状况和饮食习惯进行调整。
4.选择低脂或脱脂纯牛奶：如果担心脂肪摄入过多，可以选择低脂或脱脂纯牛奶，这样可以减少热量的摄入。
总之，睡前喝纯牛奶是否会导致发胖，取决于个体的情况。一般来说，适量饮用纯牛奶并注意其他饮食方面的控制，不会对体重产生明显影响。如果有特殊的健康需求或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。