根据世界卫生组织的标准身高体重表，18-64岁的成年人，无论男女，BMI（身体质量指数）在18.5-23.9之间都属于正常范围。
那么，BMI是什么呢？它是如何计算的呢？
BMI的计算公式是：体重（千克）除以身高（米）的平方。例如，一个体重60千克，身高1.7米的成年人，他的BMI为：60÷（1.7×1.7）=20.76。
如果BMI低于18.5，则属于体重过低；如果BMI大于或等于24，则属于超重；如果BMI大于或等于28，则属于肥胖。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。有些人虽然BMI正常，但可能存在其他健康问题，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，我们还需要综合考虑其他因素，如腰围、体脂肪率、血糖、血脂等，来评估一个人的健康状况。
对于成年人来说，保持健康的体重非常重要。除了注意饮食和运动外，还需要定期进行体检，及时发现和处理健康问题。
对于儿童和青少年来说，BMI的正常范围可能会有所不同，需要根据年龄和性别进行具体分析。同时，儿童和青少年的健康还需要考虑其他因素，如生长发育、饮食习惯、运动量等。
对于老年人来说，BMI可能会因为肌肉减少、骨质疏松等原因而偏低，但这并不一定意味着健康问题。老年人的健康需要综合考虑身体功能、生活质量等因素。
总之，健康的体重是保持健康的重要因素之一。我们应该关注自己的体重，采取适当的措施来保持健康的体重。如果对自己的体重或健康有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。