宝宝是否吃饱可以通过以下几个方面来判断：
1.体重增长：宝宝出生后的前6个月，每月体重应增长600克以上，6个月到1岁时，每月体重应增长300克以上。如果宝宝的体重增长正常，说明他吃饱了。
2.大小便次数：宝宝每天应排尿6次以上，大便2到4次。如果宝宝的大小便次数正常，说明他摄入了足够的水分和营养。
3.乳房情况：母乳喂养的宝宝，妈妈在喂奶时应能听到宝宝吞咽的声音，喂奶后乳房变软。如果宝宝吃奶后能安静入睡2到3小时，或者醒来后精神状态良好，说明他吃饱了。
4.睡眠情况：宝宝吃饱后会感到满足和舒适，睡眠时间会相对较长。如果宝宝睡眠时间短，容易哭闹，可能是没有吃饱。
5.精神状态：宝宝吃饱后会表现出精神愉悦、反应灵敏等状态。如果宝宝精神状态不佳，可能是因为没有吃饱或者身体不适。
需要注意的是，每个宝宝的食量和需求都不同，以上方法只是一些参考。如果家长对宝宝的喂养情况有任何疑问，应及时咨询医生或专业的营养师。