额头撞个大包快速消肿的办法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：在受伤24小时后，用热毛巾或热水袋敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀消退。
3.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.按摩：轻轻按摩大包周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
5.药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。也可以在大包上涂抹消肿止痛的药膏，如云南白药气雾剂、扶他林乳膏等。
需要注意的是，如果额头撞包后出现头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状，应及时就医，排除颅内血肿等严重情况。