额头撞个大包后，可采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：在撞伤后的24至48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免揉搓：不要揉搓或按摩大包，以免加重损伤和肿胀。
4.观察症状：密切观察大包的情况，包括肿胀的程度、疼痛的变化、是否出现头晕、恶心等症状。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀。例如，非甾体类抗炎药（如布洛芬）可以减轻疼痛和炎症。
6.就医治疗：如果大包较大、疼痛剧烈、症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或CT扫描，以排除骨折等严重情况，并根据具体情况给予相应的治疗，如包扎、冷敷、热敷或药物治疗等。
需要注意的是，以上方法适用于一般情况下的撞伤消肿。如果撞伤严重、出现头痛、呕吐、视力模糊等症状，或者受伤部位无法活动，应立即就医。此外，在恢复期间，要保持伤口清洁，避免感染。