额头撞个大包后，可采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：在大包发生后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在额头，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免刺激：在肿胀消退之前，避免揉搓或按摩大包，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：密切观察大包的情况，包括肿胀是否逐渐减轻、是否出现疼痛加剧、头晕、恶心等异常症状。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医治疗：如果大包较大、症状严重或经过以上处理后肿胀仍不消退，医生可能会建议进行进一步的治疗，如局部注射药物、使用消炎药等。
需要注意的是，对于儿童或老年人，以及有其他健康问题的人群，在处理额头大包时应格外小心。如果不确定如何处理或症状持续不缓解，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高身体的抵抗力，促进恢复。