眼睛发胀、身体感觉不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼睛疲劳或过度使用：长时间使用电子设备、阅读、开车或在近距离工作可能导致眼睛疲劳和发胀。此外，睡眠不足、压力和环境因素也可能加重症状。
建议：每隔一段时间休息一下眼睛，远离电子设备或书本，向远处眺望，放松眼部肌肉。保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间。调整工作环境的光线和舒适度。
2.眼部问题：如结膜炎、角膜炎、青光眼等眼部疾病可能导致眼睛发胀和其他不适症状。
建议：如果症状持续或加重，或者伴有视力模糊、疼痛、红肿等其他症状，应及时就医，进行眼部检查以确定具体原因并接受适当的治疗。
3.全身性疾病：某些全身性疾病，如高血压、糖尿病、贫血、甲状腺问题等，可能引起眼睛发胀和身体不适。
建议：如果同时存在其他健康问题或症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐等，应及时就医进行全面的身体检查，以排除潜在的全身性疾病。
4.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、化妆品等，可能导致眼睛过敏和身体不适。
建议：避免接触过敏原，如果症状严重，可以使用抗过敏药物缓解症状。
5.药物副作用：某些药物可能引起眼睛发胀和身体不适，如抗抑郁药、降压药等。
建议：如果正在服用药物且出现这些症状，应咨询医生，了解是否与药物有关，并根据医生的建议调整药物剂量或更换治疗方案。
6.其他原因：颅内压增高等其他原因也可能导致眼睛发胀和身体不适。
建议：在极少数情况下，这些症状可能是严重疾病的信号，如脑瘤。如果症状严重、持续不缓解或伴有其他神经系统症状，如头痛、呕吐、视力改变等，应立即就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果眼睛发胀和身体不适症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定准确的原因并获得适当的治疗。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和减少压力，有助于维持整体健康和预防眼部及身体不适。对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人等，应特别关注身体变化，并在出现不适时及时咨询医生的建议。