耳朵下面肿了一按就痛，可能是腮腺炎、淋巴结炎或皮脂腺囊肿感染等原因引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.腮腺炎：由腮腺炎病毒感染引起，主要表现为腮腺部位肿胀、疼痛，可伴有发热等症状。治疗方法包括：
休息：注意休息，避免过度劳累。
饮食：多喝水，多吃富含维生素的食物，避免酸性食物和刺激性食物。
药物治疗：可使用退烧药、止痛药缓解症状，如有细菌感染可使用抗生素。
中医治疗：如针灸、推拿等。
2.淋巴结炎：由淋巴结感染引起，通常与附近组织的感染有关，如扁桃体炎、牙龈炎等。治疗方法包括：
治疗原发病：积极治疗原发病，如使用抗生素治疗感染。
对症治疗：使用退烧药、止痛药缓解症状。
休息：注意休息，避免劳累。
3.皮脂腺囊肿感染：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。感染后可出现红肿、疼痛等症状。治疗方法包括：
局部治疗：使用热敷、外用抗生素软膏等方法，促进炎症消退。
手术治疗：如果囊肿已经形成脓肿，需要进行手术切开引流。
抗感染治疗：使用抗生素治疗感染。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，在治疗过程中，应注意保持局部清洁，避免挤压、搔抓，以免加重感染。