眼睛肿疼可能由多种原因引起，如麦粒肿、结膜炎、眼部外伤等。以下是一些快速消除眼睛肿疼的方法，但请注意，这些方法可能并不适用于所有情况，尤其是如果肿疼持续不减或伴有其他严重症状，应及时就医。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.清洁：保持眼部清洁，避免感染。用生理盐水或医生建议的眼药水冲洗眼睛，去除眼部分泌物。
3.避免刺激：避免揉眼睛，避免长时间使用电子设备，避免烟雾和灰尘等刺激物。
4.抬高头部：睡觉时，将头部垫高，有助于减轻眼睛肿胀。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些眼药水或眼膏，如抗生素眼药水、抗炎药等。
6.就医：如果肿疼严重、持续不减、伴有视力下降、分泌物增多、眼红等症状，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有眼部疾病的人群，在使用药物治疗时应格外小心，遵循医生的建议。此外，如果眼睛肿疼是由严重的疾病引起的，如青光眼、角膜炎等，自行处理可能会延误病情，因此及时就医是非常重要的。
总之，快速消除眼睛肿疼的方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的方法。如果肿疼持续不减或伴有其他严重症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。