中暑后应立即采取以下急救措施：
1.转移至阴凉通风处：迅速将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：解开患者衣物，用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.观察病情：密切观察患者的意识、呼吸、脉搏等生命体征，如有异常应及时就医。
后续的护理建议如下：
1.休息：让患者卧床休息，避免过度活动。
2.饮食：给予清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻食物。
3.保持皮肤清洁：用温水擦拭患者的皮肤，保持皮肤清洁干燥。
4.按医嘱服药：如有医生开具的药物，应按医嘱按时服药。
5.避免再次中暑：在炎热的天气中，应避免长时间暴露在高温环境中，注意做好防晒和防暑措施。
需要注意的是，如果患者中暑症状严重，如昏迷、呼吸急促等，应立即送往医院进行治疗。同时，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，中暑后的处理方法可能有所不同，应根据具体情况采取相应的措施。