总感觉眼睛里面有东西磨眼睛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼表异物：灰尘、沙子、睫毛等异物进入眼睛，会刺激角膜，引起异物感。可以通过眨眼、流泪或使用生理盐水冲洗来去除异物。如果异物无法去除或引起严重的眼部不适，应及时就医。
2.感染性疾病：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼睛红肿、疼痛、异物感等症状。需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
3.非感染性炎症：如干眼、过敏性结膜炎等，也可引起眼睛磨痛、异物感。治疗方法包括使用人工泪液、抗过敏药物等。
4.眼睑内翻或倒睫：睫毛向内生长，刺激角膜，会导致眼睛磨痛。可以通过手术或电解睫毛来治疗。
5.结膜结石：结膜表面出现的黄白色凝结物，也会引起眼睛磨痛。可以在表面麻醉下由医生剔除。
6.其他原因：如角膜上皮损伤、巩膜炎、青光眼等，也可能导致类似症状。
需要注意的是，眼睛是非常敏感的器官，任何异常感觉都可能提示潜在的眼部问题。如果总感觉眼睛里面有东西磨眼睛，且自行处理后症状无明显改善，或伴有视力下降、眼红、疼痛等其他不适，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于以下人群，需要特别关注眼部问题：
1.戴隐形眼镜者：应注意正确的佩戴和护理方法，避免感染和损伤。
2.老年人：随着年龄的增长，眼部疾病的发生率增加，如白内障、青光眼等，应定期进行眼部检查。
3.糖尿病患者：糖尿病可导致视网膜病变等眼部并发症，应密切关注眼部健康。
4.免疫系统疾病患者：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能影响眼部，应及时治疗原发病。
5.过敏体质者：过敏性结膜炎较为常见，应避免接触过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物。
总之，总感觉眼睛里面有东西磨眼睛可能是多种眼部问题的表现，需要及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，对于预防眼部疾病也非常重要。