例假即月经，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止者。流产又分为自然流产和人工流产，自然流产是指自然发生的流产，而人工流产是指采用人为的方法终止妊娠。以下是判断例假和流产的区别：
1.停经史：流产多有停经史，而例假通常是有规律的月经周期；
2.阴道流血：流产可能会出现阴道流血，其量可多可少，颜色可为鲜红色、暗红色或咖啡色，且可能伴有腹痛；例假的阴道流血通常量适中，颜色为暗红色，无或伴有轻微的下腹坠胀；
3.腹痛：流产可能会伴有腹痛，多为阵发性，程度可轻可重；例假一般无腹痛或仅有轻微的下腹坠胀；
4.其他症状：流产可能会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状；例假一般无这些症状；
5.辅助检查：血β-HCG测定、B型超声检查等有助于明确诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的区别，但并不是绝对的。有些情况下，例假和流产的症状可能会相似，因此如果对自己的身体状况有疑虑，最好及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于有性生活的女性，如果出现月经推迟、阴道流血等异常情况，应首先排除怀孕的可能。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如结果为阳性，应及时到医院进行进一步检查，如血β-HCG测定、B型超声检查等，以确定是否为宫内妊娠。如果确诊为流产，应根据具体情况选择合适的治疗方法，如药物流产、清宫术等。
此外，对于无性生活的女性，如果出现月经异常，也应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，判断例假和流产需要综合考虑多种因素，如果对自己的身体状况有任何疑虑，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。