头发紧发沉、脑供血不足可能与多种原因有关，包括颈椎病、高血压、低血压、贫血、脑血管疾病等。以下是一些可能的治疗方法：
1.治疗原发病：如果头发紧发沉、脑供血不足是由于颈椎病引起的，可以通过牵引、按摩、理疗等方法缓解症状；如果是由于高血压、低血压、贫血等疾病引起的，需要积极治疗原发病，控制血压、血糖、血脂等指标；如果是由于脑血管疾病引起的，需要根据具体情况进行溶栓、抗血小板治疗、手术治疗等。
2.改善生活方式：保持健康的生活方式对于改善脑供血不足非常重要。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，避免高盐、高脂、高糖饮食；适量运动，避免久坐不动；戒烟限酒。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如扩张血管药物、抗血小板药物、抗凝药物等。
4.物理治疗：可以通过按摩、针灸、推拿等物理方法缓解头发紧发沉、脑供血不足的症状。
5.手术治疗：如果病情较为严重，保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗，如颈动脉内膜切除术、椎动脉减压术等。
需要注意的是，头发紧发沉、脑供血不足的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。患者在治疗前应进行全面的检查，明确病因，然后在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，患者在日常生活中也应注意保持健康的生活方式，避免加重病情。