一般来说，20多岁成年人的血压正常范围是收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此偶尔一次测量血压偏高或偏低，并不能确诊为高血压或低血压。
如果在安静状态下，非同日3次测量血压值收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。而收缩压低于90mmHg和舒张压低于60mmHg，则属于低血压。
此外，年轻人如果发现血压偏高，需要及时就医，通过医生的详细询问病史、全面的体格检查、必要的实验室检查等，明确原因。常见的引起血压升高的原因有肥胖、高盐饮食、长期精神紧张、焦虑、睡眠不足、长期大量吸烟、过量饮酒、某些疾病（如肾小球肾炎、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等）等。如果是疾病引起的血压升高，需要积极治疗原发病，血压可逐渐恢复正常。如果是生活方式导致的血压升高，需要改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持心情舒畅、保证充足的睡眠等，血压也可能恢复正常。
总之，20多岁成年人的血压正常范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果血压偏高或偏低，需要及时就医，明确原因。