被蜜蜂蛰肿后，可采取以下方法消肿止痛：
1.拔除蜜蜂刺：蜜蜂蜇伤通常只会留下一根刺，因此首先要找到并小心拔除蜜蜂刺。
2.清洗伤口：使用肥皂水、小苏打水或清水冲洗伤口，以中和毒素并减轻疼痛。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解肿胀和疼痛。
4.涂抹药膏：可在伤口处涂抹一些药膏，如含有利多卡因的药膏，以缓解疼痛。
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
6.注意观察：密切观察伤口和身体状况，如果出现严重的过敏反应或症状加重，应及时就医。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童或过敏体质者，被蜜蜂蛰伤后应特别小心，并尽快就医。此外，如果伤口出现感染或其他异常情况，也应及时就医治疗。