孕晚期高血压是一种常见的孕期并发症，需要及时治疗和管理，以确保孕妇和胎儿的健康。以下是一些降低孕晚期高血压的方法：
1.饮食调整：低盐、低脂饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。
2.休息和睡眠：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张，采取左侧卧位，以增加子宫胎盘的血液供应。
3.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制体重和血压，但应避免剧烈运动。
4.定期产检：密切监测血压、体重、尿常规等指标，以及时发现和处理异常情况。
5.药物治疗：如果血压过高，医生可能会开一些降压药物，如硝苯地平、拉贝洛尔等，但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，孕晚期高血压可能会对孕妇和胎儿的健康造成严重影响，如子痫前期、早产、胎儿生长受限等。因此，孕妇应密切配合医生的治疗和管理，定期产检，如有异常应及时就医。