高血压中低压高时，需先改善不良生活方式，其次规律口服药物并正确调整药物。
一、不良生活方式是导致很多疾病包括高血压的重要原因。现代人面临较大生活压力，身体长期处于紧张状态，血管也不例外，这就容易使血压升高。长期重口味饮食以及不规律作息，会增大血流阻力，导致血压上升。要降低血压，不管是收缩压还是舒张压，都要先从给身体和心理减压做起，学会放松心情，保持清淡、高纤维饮食，增加运动量，戒烟戒酒，维持正常体重，减少腹部脂肪。这是实现降低血压、改善身体机能的长期根本方法。
1.要学会自我调节情绪，避免长期处于紧张焦虑状态，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心。
2.饮食方面，要减少盐、油、糖的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
3.坚持适度的运动，如散步、跑步、游泳等，能增强心肺功能，改善血管弹性。
4.戒烟对于降低心血管疾病风险至关重要，同时要限制饮酒量。
二、如果通过改善生活方式仍不能有效降低血压，就需要规律口服药物。比如可先从小剂量服用依那普利，一段时间后若效果不理想，就更换为硝苯地平控释片，如果血压依然高则需要联合其他药物，比如寿比山。
1.依那普利：是一种血管紧张素转换酶抑制剂，通过抑制血管紧张素转换酶，降低血管紧张素Ⅱ的生成，从而发挥降压作用。
2.硝苯地平控释片：属于钙通道阻滞剂，能阻止钙离子进入心肌和血管平滑肌细胞，从而扩张血管，降低血压。
3.寿比山：即吲达帕胺，是一种利尿剂，通过促进排尿，减少血容量来降低血压。
总之，对于高血压中低压高的情况，要综合采取措施，改善生活方式是基础，药物治疗是重要手段，两者结合才能更好地控制血压，减少并发症的发生。