如果怀疑感染了新冠肺炎，以下是一些可能的症状和自我检查方法：
1.发热：新冠肺炎患者通常会出现发热症状，但发热并不一定意味着感染了新冠肺炎，其他疾病也可能导致发热。
2.咳嗽：咳嗽是新冠肺炎的常见症状之一，但也可能是其他呼吸道疾病的表现。
3.呼吸困难：部分患者可能会出现呼吸困难或呼吸急促的症状。
4.乏力和疲劳：感到极度疲倦或虚弱，即使休息也无法缓解。
5.胸痛：胸部出现疼痛或不适感。
6.丧失嗅觉或味觉：嗅觉或味觉的丧失或改变。
7.头痛：出现头痛症状。
8.肌肉疼痛和关节疼痛：肌肉和关节疼痛。
9.发冷和寒战：感到寒冷和颤抖。
10.喉咙疼痛：喉咙疼痛或不适。
11.恶心、呕吐和腹泻：消化系统症状，如恶心、呕吐和腹泻。
自我检查方法包括：
1.测量体温：使用体温计测量口腔、腋下或直肠的体温。
2.观察症状：注意观察自己是否出现上述症状，尤其是发热、咳嗽、呼吸困难等。
3.自我评估：考虑自己是否有接触过新冠肺炎患者，或者是否去过疫情高发地区。
4.保持社交距离：尽量避免与他人密切接触，保持社交距离。
5.勤洗手：经常洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后。
6.佩戴口罩：在公共场所佩戴口罩，以防止飞沫传播。
需要注意的是，这些症状并不一定都表明感染了新冠肺炎，其他疾病也可能引起类似的症状。如果出现上述症状，尤其是在接触过新冠肺炎患者或去过疫情高发地区后，应及时就医，并告知医生自己的症状和接触史。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况提供适当的治疗建议。
此外，为了保护自己和他人的健康，还应遵守当地的防疫措施，如勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离等。如果对新冠肺炎的症状或防疫措施有任何疑问，建议咨询医生或当地的卫生部门。