如果怀疑感染了新冠肺炎，可通过以下症状进行自查：
1.发热、乏力、干咳：是新冠肺炎最常见的症状，体温可能会超过37.3℃，同时还可能出现全身乏力、精神不振等症状。
2.呼吸困难：部分患者可能会出现呼吸急促、呼吸困难等症状，严重者可能需要呼吸机支持。
3.咳嗽、咳痰：咳嗽是新冠肺炎的另一个常见症状，可能会咳出白色黏液痰或带有血丝的痰。
4.头痛、肌肉疼痛、关节疼痛：部分患者可能会出现头痛、肌肉疼痛、关节疼痛等症状。
5.嗅觉、味觉丧失或减退：少数患者可能会出现嗅觉、味觉丧失或减退的症状。
6.恶心、呕吐、腹泻：部分患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且也可能与其他疾病的症状相似。如果怀疑自己感染了新冠肺炎，应立即采取以下措施：
1.自我隔离：立即停止外出活动，避免与他人接触，尽量待在通风良好的单间里，并佩戴口罩。
2.联系医疗机构：及时联系当地的医疗机构或发热门诊，告知他们你的症状和旅行史。医疗机构可能会要求你前往指定的地点进行检测或治疗。
3.配合治疗：如果被确诊为新冠肺炎，应按照医生的建议进行治疗。治疗方法包括药物治疗和支持性治疗，如吸氧、补液等。
需要注意的是，自我检查只能提供初步的参考，不能替代专业的医疗诊断。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。此外，为了预防新冠肺炎的传播，应保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等。