痘痘挤完后红肿，可以通过以下方法消除：
1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除油脂和污垢，但要避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在红肿处，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和疼痛。
3.涂抹药物：可以在痘痘挤完后涂抹一些具有消炎、抗菌作用的药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，帮助预防感染。
4.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
5.避免挤压：不要再挤压痘痘，以免加重感染和红肿。
6.保持皮肤清洁：使用温和的护肤品，避免使用油腻的化妆品，保持皮肤清爽。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤的修复。
需要注意的是，如果红肿严重、疼痛加剧、出现脓液等情况，可能是感染了，应及时就医，在医生的指导下使用抗生素治疗。此外，对于痘痘的处理，最好不要自行挤压，以免留下疤痕。如果不确定如何处理，建议咨询皮肤科医生的意见。