痘痘挤完后可以通过以下方法消除红肿：
1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除油脂和污垢，避免感染。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在痘痘上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻红肿和疼痛。
3.使用消炎药膏：可以在痘痘上涂抹一些消炎药膏，如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，有助于减轻炎症。
4.注意饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于减轻痘痘和红肿。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的恢复和痘痘的消退。
需要注意的是，对于一些严重的痘痘，如囊肿性痤疮、聚合性痤疮等，不建议自行挤压，以免引起感染和留下疤痕。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗痘痘时，需要在医生的指导下使用，避免对胎儿或婴儿造成影响。