产后三天乳房胀痛是哺乳期常见的问题，通常是由于乳腺管堵塞、乳汁淤积引起的。以下是一些治疗方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解胀痛。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头，以减少乳头疼痛和损伤。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解胀痛和红肿。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意避免烫伤皮肤。
5.按摩：轻轻按摩乳房，有助于促进乳腺管通畅。
6.避免乳头刺激：避免使用刺激性的肥皂、沐浴露等清洁乳头，避免长时间穿着紧身内衣。
7.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房过度晃动。
8.蒲公英水外敷：蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用，可将蒲公英捣烂外敷在乳房上，缓解乳房胀痛。
需要注意的是，如果乳房胀痛严重、伴有发热、红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，对于一些特殊人群，如患有心脏病、高血压等疾病的产妇，在采取治疗措施前应先咨询医生的意见。同时，保持良好的心态和充足的休息也有助于缓解乳房胀痛。