根据身高158cm的女性，标准体重通常在51.36kg至63.18kg之间。
需要注意的是，标准体重并不是固定不变的，它会受到年龄、身体组成、生活方式等因素的影响。此外，对于某些人群，如运动员、孕妇、哺乳期妇女等，标准体重可能会有所不同。
如果你的体重偏离了标准范围，不要过于担心或自行采取极端的减肥方法。最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况制定合理的饮食和运动计划，帮助你达到健康的体重。
同时，保持健康的生活方式对于维持体重和身体健康非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等。定期进行身体检查也是保持健康的重要措施之一。
总之，关注自己的体重是重要的，但也要以健康为前提，采取科学合理的方法来维持理想的体重。如果有任何健康问题或疑虑，及时咨询专业人士的建议。