根据身高158cm的女生标准体重可以通过一个简单的公式来计算：标准体重（kg）=身高（cm）-105。因此，身高158cm的女生标准体重应该是53kg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人身体构成、年龄、健康状况等因素而有所不同。此外，还有一些其他因素也会影响体重的评估，例如肌肉量、脂肪分布、饮食习惯、运动量等。
如果你的体重在标准体重的±10%范围内，通常被认为是健康的。然而，即使体重在这个范围内，也不能完全代表身体健康状况。身体成分的分布、体脂肪率等指标同样重要。
如果你对自己的体重或身体健康有特定的关注或疑虑，建议咨询医生、营养师或专业的健康顾问。他们可以根据你的具体情况进行更详细的评估和提供个性化的建议。
此外，保持健康的体重对于整体健康至关重要。除了关注数字上的体重，还应该注重以下方面：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
适量运动：定期进行身体活动，有助于维持健康体重、增强心血管健康和提高身体代谢率。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节身体的新陈代谢和激素水平。
管理压力：采用适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、呼吸练习或爱好，以维持身心健康的平衡。
每个人的身体状况和需求都是独特的，因此与专业人士交流并制定适合自己的健康计划是很重要的。他们可以根据你的具体情况提供更准确和个性化的指导。