肾结石快的排出方法如下：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，从而稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成的机会，同时也可以促进结石的排出。
2.适当运动：适当的运动可以帮助结石排出体外。例如，跳绳、跑步、游泳等运动可以促进肾脏的蠕动，帮助结石排出。
3.饮食调整：饮食调整也是排出肾结石的重要方法之一。患者应避免食用高草酸、高嘌呤、高蛋白等食物，如菠菜、动物内脏、海鲜等。同时，应多食用富含维生素C和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等。
4.药物治疗：在医生的指导下，患者可以使用一些药物来促进结石的排出。例如，利尿剂、平滑肌松弛剂等药物可以帮助结石排出体外。
5.体外冲击波碎石术：如果肾结石较大，无法通过自然排出或其他方法治疗，医生可能会建议患者进行体外冲击波碎石术。该方法通过体外冲击波的作用将结石破碎成小块，然后排出体外。
6.手术治疗：如果肾结石引起严重的疼痛、感染或其他并发症，医生可能会建议患者进行手术治疗。手术方法包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，肾结石的排出方法应根据结石的大小、位置、数量等因素来选择。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复查，以确保治疗效果。同时，患者应注意个人卫生，避免感染，保持良好的生活习惯，如定期运动、饮食均衡等，以预防肾结石的复发。