每天吃芝麻糊是否会让人长胖，取决于多个因素，包括芝麻糊的热量、个人的总体热量摄入和消耗等。
芝麻糊是一种营养丰富的食品，通常含有较高的热量。然而，具体的热量含量会因品牌、配方和添加的其他成分而有所差异。一般来说，每100克芝麻糊大约含有400-500卡路里的热量。
如果每天摄入的芝麻糊热量超过了身体的消耗，就可能导致体重增加。此外，如果同时还摄入了其他高热量的食物和饮料，并且没有进行足够的身体活动来消耗这些热量，长胖的风险就会增加。
然而，芝麻糊也含有一些对健康有益的成分，如膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等。适量食用芝麻糊可以提供一定的营养，并有助于维持身体健康。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
控制总体热量摄入：了解自己每天所需的热量摄入量，并合理分配食物和饮料的摄入。确保摄入的热量不超过身体的消耗。
选择低热量的食物和饮品：除了芝麻糊，选择低热量、高营养价值的食物和饮品，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、低脂乳制品等。
均衡饮食：保持饮食的均衡，摄入各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
适度控制食量：注意芝麻糊的食用量，避免过度摄入。可以将其作为一部分饮食，但不要依赖它作为唯一的食物来源。
增加身体活动：进行适量的身体活动，如运动、散步、做家务等，有助于消耗热量，维持身体健康和体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，对热量的需求也会有所差异。此外，对于某些人群，如患有糖尿病、过敏或其他健康问题的人，饮食管理可能需要更加个性化的建议。
如果你对自己的体重和健康有特定的关注或疑问，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更准确和个性化的建议。
综上所述，每天吃芝麻糊本身不一定会导致长胖，但要注意控制总体热量摄入，并结合均衡的饮食和适度的身体活动。如果你有特殊的健康需求或关注，最好咨询专业人士的意见。