乳房柔软无肿块但隐隐痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是关于这个问题的具体分析：
1.生理现象：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会开始发育，可能会感到疼痛和不适。
经前期乳房胀痛：在月经前，许多女性会出现乳房胀痛，这是由于激素变化引起的。
孕期和哺乳期乳房变化：怀孕期间和哺乳期，乳房会经历一系列变化，包括增大、变软和疼痛。
口服避孕药：某些避孕药可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
2.疾病因素：
乳腺增生：这是一种常见的良性乳腺疾病，常表现为乳房疼痛、肿块或结节。
乳腺炎：乳房感染可能导致乳腺炎，引起乳房红肿、疼痛和发热。
乳腺导管扩张症：这是一种乳腺导管的慢性炎症性疾病，可能导致乳房疼痛和分泌物。
其他：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
临床检查：医生会检查乳房的外观、触诊乳房和腋窝，以评估是否有肿块或其他异常。
影像学检查：如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，帮助更清楚地了解乳房的结构和是否有病变。
其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行激素水平测定、病理活检等进一步检查。
治疗方法取决于疼痛的原因。对于生理现象引起的乳房疼痛，通常不需要特殊治疗，可通过调整生活方式、穿着合适的内衣、热敷等方法缓解。对于疾病引起的乳房疼痛，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，乳房疼痛并不一定意味着患有严重的疾病，但也不能忽视。及时就医、进行详细的检查和诊断是非常重要的，以便早期发现和治疗潜在的问题。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期自查乳房等，对于维护乳房健康也很重要。
如果你对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或乳腺专科医生，他们能够根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，也要关注自己的乳房健康，定期进行自我检查，如有异常及时就医。