根据你提供的信息，腰痛、小肚子疼下坠的原因及解决办法可能如下：
1.盆腔炎：女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。常见症状为下腹痛、阴道分泌物增多、性交痛等。可使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行治疗。
2.宫颈炎：子宫颈阴道部炎症，简称宫颈炎，是妇科常见疾病之一。多因分娩、流产或手术损伤宫颈后，病原体侵入而引起感染。主要表现为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，阴道分泌物的刺激可引起外阴瘙痒及灼热感。此外，可出现经间期出血、性交后出血等症状。可使用保妇康栓、消糜栓等药物进行治疗。
3.异位妊娠：指受精卵在子宫体腔以外着床，习称宫外孕。以输卵管妊娠最常见。病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。破裂后表现为急性剧烈腹痛，反复发作，阴道出血，以至休克。需要及时就医，根据病情选择药物保守治疗或手术治疗。
4.先兆流产：指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符。经休息及治疗后症状可以消失，可继续妊娠。如症状加重，可能发展为难免流产。需要卧床休息，禁忌性生活，必要时给予对胎儿危害小的镇静剂。黄体酮肌内注射，每日1次，用于黄体功能不足者。其次可酌情选用保胎丸、维生素E等。
5.泌尿系统结石：包括肾、输尿管、膀胱和尿道的结石。结石可引起泌尿道黏膜损伤，出现腰痛和血尿。较小的结石可通过大量饮水、适当运动等自行排出，较大的结石则需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
6.腰椎间盘突出症：是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。需要注意休息，卧硬板床，避免腰部负重和劳累。可进行牵引、按摩、针灸等物理治疗，严重者可能需要手术治疗。
以上信息仅供参考，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。