如果苹果肌填充后太大，可以考虑以下解决方法：
1.等待恢复：通常情况下，苹果肌填充后的肿胀和丰满感会在几周内逐渐减轻。在这段时间内，耐心等待恢复是一个选择。
2.寻求医生的建议：与进行填充的医生进行沟通，他们可以评估情况并提供具体的建议。医生可能会建议等待一段时间观察效果，或者考虑其他处理方法，如注射溶解酶来分解填充物质。
3.避免进一步刺激：在恢复期间，避免对苹果肌进行过度刺激，如避免按摩、热敷或使用刺激性的化妆品。
4.考虑修复手术：如果填充效果不理想，医生可能会建议进行修复手术。这可能涉及去除部分填充物质或进行其他调整，以达到更自然和满意的效果。
5.心理调适：重要的是要保持积极的心态。尽管填充效果可能与预期不符，但接受自己的外貌是重要的。同时，与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求支持和理解也是有益的。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在考虑任何进一步的处理之前，最好咨询专业的医生，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。此外，在进行任何美容治疗之前，充分了解风险和效果，并选择经验丰富的医生进行操作是至关重要的。