12点睡觉算熬夜。
经常熬夜可能会导致以下健康问题：
1.免疫力下降：熬夜会影响身体的免疫功能，使人更容易感染疾病。
2.记忆力和注意力下降：长期熬夜会影响大脑的功能，导致记忆力和注意力不集中。
3.心血管疾病风险增加：熬夜会导致血压升高、心跳加快，增加心血管疾病的风险。
4.糖尿病风险增加：熬夜会影响胰岛素的分泌，增加糖尿病的风险。
5.体重增加：熬夜会导致食欲增加，同时身体的代谢率降低，从而增加体重。
6.皮肤问题：熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤干燥、皱纹增多等问题。
为了保持健康，建议尽量在晚上11点之前睡觉，每天保证7-8小时的睡眠时间。如果因为工作或其他原因需要熬夜，建议在熬夜后及时补充睡眠，并注意饮食和运动，以减轻熬夜对身体的影响。