对于大多数人来说，12点睡觉算熬夜。
熬夜是指在应该睡觉的时间没有睡觉，或者睡眠时间过短。一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，而12点已经超过了正常的睡眠时间，因此可以被认为是熬夜。
熬夜会对身体健康造成多种危害，如免疫力下降、记忆力减退、心血管疾病风险增加、皮肤问题等。此外，熬夜还可能影响第二天的工作和学习效率，导致注意力不集中、情绪波动等问题。
为了保持身体健康，建议尽量在晚上11点之前睡觉，保证每天有足够的睡眠时间。同时，也要注意保持良好的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间、创造安静舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等。如果有睡眠问题，可以考虑寻求医生的帮助。