12点睡觉算不算熬夜，取决于个人的生物钟和睡眠需求。
对于大多数成年人来说，每天需要7-9小时的睡眠时间，以保持身体和心理健康。如果一个人的生物钟习惯了早睡早起，那么12点睡觉可能不算熬夜，因为他们的身体已经适应了这个时间点。然而，如果一个人的生物钟更适合早睡早起，那么12点睡觉可能会被认为是熬夜，因为他们的身体还没有得到足够的休息。
此外，个体的睡眠需求也因人而异。有些人可能只需要6小时的睡眠时间就能保持清醒和精力充沛，而有些人则需要8-9小时的睡眠时间。因此，判断是否熬夜还需要考虑个人的睡眠需求。
总之，12点睡觉是否算熬夜，需要根据个人的生物钟和睡眠需求来判断。如果您想保持良好的健康状况，建议尽量保持规律的睡眠时间，并在晚上11点之前睡觉。