12点睡觉算熬夜。
熬夜是指人体在本该休息的时间还没有进入休息状态，或者是睡眠时间过短。对于成年人来说，每天需要7-9小时的睡眠时间，如果经常12点以后睡觉，就会导致睡眠时间不足，从而影响身体健康。
长期熬夜会对身体造成很多危害，比如：
1.免疫力下降：熬夜会影响免疫系统的正常功能，使人更容易感染疾病。
2.记忆力下降：长期熬夜会影响大脑的记忆功能，使人记忆力下降。
3.心血管疾病风险增加：熬夜会使血压升高、心跳加快，增加心血管疾病的风险。
4.糖尿病风险增加：熬夜会影响胰岛素的分泌，增加糖尿病的风险。
5.肥胖风险增加：熬夜会影响新陈代谢，使人更容易肥胖。
6.皮肤问题：熬夜会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤变得粗糙、干燥、无光泽，还容易长痘痘。
对于未成年人来说，熬夜的危害更大，因为未成年人的身体还在发育阶段，需要更多的睡眠时间来保证身体和大脑的正常发育。
因此，为了身体健康，建议大家尽量在11点之前睡觉，保证每天有7-9小时的睡眠时间。如果因为工作或学习等原因需要熬夜，建议在熬夜后第二天补觉，以弥补熬夜对身体造成的影响。同时，建议大家保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，以保持身体健康。