每天跑步1小时，坚持一个月能瘦几斤，这个问题的答案并不固定，因为每个人的初始体重、身体状况、饮食习惯等都不同。一般来说，坚持一个月可以带来以下变化：
一、跑步消耗的热量
一般来说，每小时跑步可以消耗600-800大卡的热量。如果每天跑步1小时，一个月可以消耗18000-24000大卡的热量。
二、体重下降的计算
一般来说，每消耗3500大卡的热量可以减去1斤脂肪。因此，如果每天跑步1小时，一个月可以减去5-7斤脂肪。
三、其他因素的影响
1.饮食：如果在跑步的同时，还能控制饮食，减少热量的摄入，那么体重下降的速度会更快。
2.身体适应：如果身体已经适应了每天跑步1小时的运动强度，那么体重下降的速度可能会变慢。
3.其他因素：个人的基础代谢率、睡眠质量等因素也会影响体重下降的速度。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，不能期望在短时间内看到明显的效果。在跑步减肥的过程中，还需要注意以下几点：
1.逐渐增加运动强度：如果一开始就进行高强度的跑步，容易导致身体受伤。应该逐渐增加运动强度，让身体适应。
2.注意休息：跑步后，身体需要时间来恢复。应该保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间。
3.注意饮食：跑步虽然可以消耗热量，但如果不注意饮食，仍然摄入过多的热量，那么减肥效果可能会不理想。
4.保持耐心：减肥是一个漫长的过程，不能急于求成。应该保持耐心，坚持下去，才能取得理想的减肥效果。
总之，每天跑步1小时，坚持一个月可以带来一定的减肥效果，但具体能瘦几斤，还需要根据个人情况而定。在减肥的过程中，还需要注意保持健康的生活方式，才能取得更好的效果。