常喝蜂蜜水不能减肥。蜂蜜水是一种常见的饮品，由蜂蜜和水混合而成。蜂蜜含有一定量的糖分，每100克蜂蜜中含有321大卡的热量，而每100克米饭中含有116大卡的热量，因此蜂蜜的热量相对较高。
虽然蜂蜜水可能具有一些潜在的健康益处，如抗氧化、抗菌和舒缓喉咙等，但它并不是一种有效的减肥饮品。如果正在减肥，应该控制总热量摄入，并结合健康的饮食和适量的运动。
如果想减肥，可以采取以下措施：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食。
4.饮水充足：喝足够的水，有助于维持身体的新陈代谢和消化功能。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求都不同，在采取减肥措施之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。