侧身睡肩膀疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.姿势不良：侧身睡觉时，肩膀部位的肌肉和关节长时间处于不正常的姿势，可能导致疼痛。建议选择合适的枕头，保持良好的睡眠姿势，避免肩膀过度受压。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。肩周炎患者在侧卧时可能会感到肩膀疼痛。如果怀疑患有肩周炎，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。颈椎病患者在侧卧时，可能会因压迫神经而导致肩膀疼痛。如果同时伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状，应考虑颈椎病的可能，及时就医。
4.肌肉劳损：过度使用肩膀部位的肌肉，或进行剧烈运动后，可能导致肌肉劳损，从而引起肩膀疼痛。建议适当休息，进行肩部肌肉的放松和伸展运动。
5.外伤：肩部受到外伤，如扭伤、拉伤等，可能导致肩膀疼痛。如果疼痛较为剧烈，或伴有肿胀、淤血等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
6.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、胆囊疾病等也可能引起肩膀疼痛，但其疼痛通常会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、腹痛等。如果肩膀疼痛同时伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，侧身睡肩膀疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠姿势，避免过度使用肩膀，进行适当的肩部运动和放松，也有助于预防肩膀疼痛的发生。