晚上睡觉老是单侧鼻塞，可能与以下原因有关：
1.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起，引起鼻腔、鼻窦生理功能障碍并产生症状（如鼻塞、鼻出血、头痛等）者，称为鼻中隔偏曲。
2.鼻甲肥大：鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。
3.鼻息肉：鼻腔内赘生的良性肿物，好发于鼻腔的外侧壁及鼻顶部。
4.鼻腔肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的肿瘤，当肿瘤逐渐增大时，可堵塞鼻腔，引起鼻塞。
5.腺样体肥大：腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻塞。
6.鼻炎：鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，可导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
7.感冒：感冒时，鼻腔黏膜会充血肿胀，导致鼻塞。
如果出现晚上睡觉老是单侧鼻塞的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整睡姿：改变睡眠姿势，有时可以缓解鼻塞。
2.清洁鼻腔：使用盐水滴鼻或喷鼻，可以清洁鼻腔，缓解鼻塞。
3.热敷：用热毛巾敷鼻根部，促进血液循环，缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：按摩鼻翼两侧的迎香穴，有助于缓解鼻塞。
如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、嗅觉减退等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。