高血压患者日常饮食可多吃以下食品：
1.蔬菜：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等均富含钾，可促进钠的排出，有助于降低血压。
2.水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等富含维生素C，可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化，增强心肌收缩力，增加血管弹性，因而具有降血压作用。
3.奶类：牛奶、酸奶、奶酪等富含钙，钙可降低血压。
4.优质蛋白：鱼类、蛋清、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白，可改善血管弹性、通透性，增加尿钠排出，降低血压。
5.油脂：玉米油、葵花子油、红花油等富含亚油酸，有助于胆固醇的运转，防止胆固醇在血管壁沉着，具有降血脂、预防动脉粥样硬化的作用。