一只眼睛发胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.眼部疾病：
青光眼：眼压升高可能导致眼睛胀痛，还可能伴有视力模糊、头痛等症状。
角膜炎或结膜炎：炎症刺激可引起眼睛红肿、疼痛。
虹膜炎：虹膜炎症可导致眼睛疼痛、发胀，并伴有畏光、流泪等症状。
视网膜病变：如视网膜静脉阻塞、糖尿病视网膜病变等，也可能引起眼睛发胀。
2.眶内疾病：
眶内肿瘤：良性或恶性肿瘤可能压迫眼球或周围组织，导致眼睛发胀。
眶蜂窝织炎：眶内感染可引起眼睛红肿、疼痛。
3.全身疾病：
高血压：高血压可能导致眼部血管压力增加，引起眼睛发胀。
内分泌疾病：例如甲状腺功能亢进，可能导致眼部组织肿胀。
神经系统疾病：三叉神经痛等神经系统疾病可能引起眼部疼痛和发胀。
4.外伤：眼部受伤或受到外力冲击可能导致眼睛肿胀。
5.其他原因：
用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、近距离工作，可能导致眼睛疲劳和发胀。
过敏：眼部过敏反应可引起眼睛红肿、瘙痒。
药物副作用：某些药物可能引起眼部不适，包括发胀。
需要注意的是，眼睛发胀可能是严重疾病的症状，也可能是一些较轻问题的表现。如果眼睛发胀持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查、测量眼压，并根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。
对于某些人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者、眼部疾病患者等，眼睛发胀可能需要特别关注。这些人群更容易出现眼部问题，应定期进行眼部检查，以便早期发现和治疗潜在的疾病。
此外，如果眼睛发胀是由用眼过度或过敏等原因引起的，可以通过以下方法缓解：
休息：减少用眼时间，尤其是长时间盯着电子设备。每隔一段时间休息一下，放松眼睛。
眼保健操：进行一些简单的眼保健操，如眨眼、转动眼球、远眺等，有助于缓解眼睛疲劳。
保持眼部湿润：使用人工泪液等眼药水，保持眼部湿润。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
总之，一只眼睛发胀可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，注意眼部健康，避免过度用眼和其他可能导致眼部问题的因素。