总感觉食道有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.食管疾病：如食管炎、食管憩室、食管癌等，这些疾病会导致食管黏膜受损、狭窄或肿物生长，从而引起食道堵塞感。此外，贲门失弛缓症等食管运动功能障碍性疾病也可能导致食物排空受阻，出现堵塞感。
2.胃部疾病：胃食管反流病、胃溃疡、胃炎等胃部疾病可能导致胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引起烧心、反流、堵塞等症状。
3.咽喉部疾病：慢性咽炎、扁桃体炎、喉部肿物等咽喉部疾病也可能导致喉咙不适、堵塞感，有时这种感觉可能会向上放射至食道部位。
4.精神因素：长期的焦虑、抑郁、压力等精神因素可能导致功能性消化不良，引起食道堵塞感、嗳气、腹胀等症状。
5.其他原因：纵隔肿瘤、心脏疾病、食管外压性疾病等也可能引起类似症状。
如果总感觉食道有东西堵着，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测、胸部CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在等待就医期间，应注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等，以免加重症状。