白糖吃多了对身体有以下影响：
1.导致龋齿：白糖是一种单糖，容易滋生细菌，导致口腔中的细菌大量繁殖，从而引起龋齿。
2.引起肥胖：白糖的热量非常高，摄入过多会导致体内的热量无法消耗，从而转化为脂肪储存起来，引起肥胖。
3.导致血糖波动：白糖进入人体后会被吸收，导致血糖水平迅速升高，长期摄入过多的白糖会导致血糖波动，增加患糖尿病的风险。
4.影响矿物质吸收：白糖会影响人体对钙、镁等矿物质的吸收，从而影响骨骼健康。
5.增加心血管疾病风险：白糖摄入过多会导致体重增加、血压升高、血脂异常等，从而增加心血管疾病的风险。
总之，白糖虽然是一种重要的调味品，但摄入过多会对身体造成诸多危害。因此，建议大家适量摄入白糖，保持饮食的均衡和多样化。对于糖尿病患者、肥胖者、心血管疾病患者等特殊人群，更应该严格控制白糖的摄入量。